ladnie ladnie

ta superseria calkiem ladnie wyglada, nie wiedzialem, ze mozna tam wrzucic wiecej niz 2cw

Ładnie się robi

ja tam widze roznice :) szczególnie w klacie....ale jak wszystko rosnie to nie widac bardzo tych 3 cm czy 2....bardziej gdyby 20 cm:D ogolnie...SOG....ładnie prowadzony Test efekty są .... sog jak najbardziej zasłużony:)

Sog za prace i wytrwałośc Ładnie prowadzony test. Przyrosty najbardziej widze w lapie, ale wydaje mi sie ze zdjecia sa troche ze zlej perspektywy i dlatego wszystkiego nie widac;) Zdrowiej i zakładaj dziennik na sfd:P Pozdr

ładnemu to we wszystkim ładnie

nie dałeś mi z edytować oj nie ładnie

żelki dają po garach. 32% to ładnie, mocniejszy niż sok z gumi jagód

buhahaha o kurfa placuchy Pudzian ładnie się w tej czapie prezentuje

Ławka tryton III posiada grubą odpowiednio gęstą tapicerkę, która zapewnie nam wygodę ćwiczeń, grubości pianki wynosi 3 cm Tapicerka nie dość że jest bardzo wygodna to jeszcze ładnie się prezentuję. Ławka tryton jest również odpowiednio wysoka dzięki temu możemy spokojnie wykonywać ćwiczenie takie jak wiosłowanie hantlem Zmieniony przez - [...]

Na kupną bramy mocowanej do sufity zdecydowałem się dla tego bo nie miałem już pieniędzy na wyciąg. Ja osobiście nie chciałem kupować wyciągu mocowanego do ławki tylko wolałem uzbierać na wyciąg wolnostojący ,a wiedziałem , że jak kupie drążki do bramy to będę mógł wykonywać niektóre ćwiczenia takie jak na wyciągu Z pozoru może nam się wydawać [...]

http://img525.imageshack.us/img525/2261/marcinj.png I po trenie ;-) Push Wyciskanie sztangielek na poziomej 12 x 12kg 6 x 22kg 6 x 22kg 6 x 22kg Wyciskanie sztangielek na skosie 12 x 14.5kg 10 x 14.5kg 10 x 14.5kg 10 x 14.5kg Push press 6 x 40kg 6 x 40kg 6 x 40kg 6 x 40kg California press 8 x 20kg 8 x 20kg 8 x 20kg Prostowanie na [...]

http://img525.imageshack.us/img525/2261/marcinj.png Cześć ;-] Dzisiaj DNT, przyjdzie zapewne Magnum z Treca :-D a tak ogólnie wszystko spoko ;-) Z nudów policzyłem sobie co jem zazwyczaj itp. wyszło 3903kcal, białko ~2.4g, ww ~3.7g, tłuszcze ~1.5g (na 1kg masy ciała) więc chyba aż tak źle nie jest :-) Wątpię, chyba, że zamawiałeś kuriera [...]

Nikt mi nie odpowie na moje pytanie z poprzedniej strony?(E: z dwóch stron w tył) Ewentualnie jaki lniany polecacie prócz "aptecznego" budwigowanego? Jest za drogi oraz rozlewany w za dużych butelkach jak dla mnie (0,5l/1l). Jak dobrze pójdzie, to może na dniach będę miał dojście do lnianego z pierwszej ręki, bo podobno jest ktoś w [...]

Cześć, no ładnie, forma tak Tomka jak i Wojtka kozacka!

juby ...rafi Ci wszystko ładnie opisał. A jeżeli chodzi o moje treningi to zgadza się trenuję w Grudziądzu na "Solankach".

Witam mam pytanie do kogoś doświadczonego.. A mianowicie - trzmyałem scisla diete przez 3 tygodnie, wszysttko ładnie 1,5 kg do przodu ale nastapil brak funduszy wiec postanowilem: Ze bede jadl prawidłowo w dni treningowe a w dni NT kolacja i sniadanie zostanie (reszta co bedzie w domu) Czy przy takim polaczeniu moge liczyc na wzrost masy?

Moja dzisiejsza kolacja...I jutro cały dzień na tym jadę. -pierś z kurczaka-1kg -ryż paraboliczny-3 worki ryżu -len mielony odtłuszczony-1 łyżeczka -pół natki pietruszki -cebula 1 szt. -czosnek 2 ząbki -2 białka jajka -sól i pieprz do smaku.Wszystko ładnie wymieszać i na patelnię. Fajny posiłek w trasę lub do szkoły,nie trzeba wachlować łyżą. [...]

http://www.sfd.pl/TUTAJ_POPRAWISZ_SWOJA_DIETE_part_2.-t431314-s6699.html Jest specjalny temat od tego. Poukladaj to ladnie, tak jak inni zeby bylo czytelne i wklej tam.

Ładnie, a teraz ile jest? zdrowia

Ładnie się Tobie cyce poprawiły